安平42°夏季高溫拉絲機師傅教您幾招避暑小妙招

1、出門在外戴太陽鏡、遮陽帽或遮陽傘，涂防曬霜

2、保持良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，不然容易上火

3、注意飲食，盡量少吃少喝冷飲

4、空調(diào)保持在合適的溫度，一般26℃，不要太低和太高

5、多喝綠豆粥，清熱解毒

6、夏天更要多吃水果和蔬菜

7、盡量不穿深色衣服，穿吸汗，寬松，透氣的棉、麻等面料的淺色衣服

8、勤洗澡，多用濕毛巾擦拭皮膚

9、隨身攜帶酒精濕巾，出汗的時候擦拭皮膚10、隨身攜帶冰涼貼

11、把水裝進小的噴瓶里，熱的時候噴到臉上或皮膚上12、可以自己準備一個小的可以隨身攜帶的電風(fēng)扇13、多喝水，補充水分，夏天出汗水分流失快14、隨身攜帶霍香正氣水，十滴水

15、夏天特別是中午到下午，太陽特別大的時候，能不出門盡量不出門

16.工廠必備解暑藿香正氣水，保證干活師傅的飲用水！